Mais uma meta...

Tenho andado desaparecida porque no fundo não tenho ligado nada à comida..já conclui que em tempo de férias as coisas tornam se mais complicadas, mas preciso de entrar nos eixos..ainda não me pesei na balança do costume mas devo estar um a dois kg mais gorda.. Preciso de voltar urgentemente ao desporto e comida saudável mas ultimamente só me apetece é comer porcarias ahhh é um completo ciclo vicioso, começa se por um chocolate num dia e e o gelado do dia a seguir e agora parece que estou sem forças para as sopinhas e saladas..

Preciso de um recomeço urgentemente..até porque me sinto inchada e gorda..preciso de encontrar o meu interruptor da dieta..já está off à demasiado tempo :(

Se a uns tempos andava td bem na alimentação de à uns dias para ca tudo mudou..nao sei se e das festas se das horas dormidas em horario pouco comum so sei que ando com uma vontade de devorar tudo o que me aparece a frente..eu sei que nao pode ser mas parece que uma voz do mal me grita come..e eu sem pensar como deve de ser como ...

Ai saudades da vontade das saladas e das coisas saudaveis ..assim nao vou la..nao vou nao ..

Andei uns dias desaparecida porque estava sem net..mas hoje voltei, não tenho muito a dizer..a alimentação vai bem, alias comer bem já é um estilo de vida e quando como mal o corpo queixa-se logo, por isso não costumo abusar muito. Conclui estes dias que já não me lembrava de ter um verão em que não tivesse paranoias por mostrar o corpo..no inverno a coisa escapava (ah e tal não é a minha barriga, as camisolas é que são grossas e dão mais volume lol ) mas no verão sentia-me sempre horrível porque o calor aperta e não dá para andar tapada, só que não havia roupa que eu gostasse de me ver..este verão está a ser diferente e ainda bem..apesar de ainda não estar como quero acho que o dismorfismo corporal está mais atenuado, é incrível como o nosso cerebro nos prega partidas e não nos deixa ver magras. Mas com o tempo a coisa dá-se.

Tou a pensar em me inscrever num ginásio para fazer musculação, ganhar mais musculo para ficar mais durinha e não ter as pernas a abanar como se fossem de gelatina, já tenho saudades de musculação e este e um bom mês para ganhar rotina porque em tempo de aulas quando não tou habituada chega à epoca de exames e desleixo-me sempre.

Quanto ao post anterior ainda bem que me perceberam..fiz um comentário num blog a tentar ajudar, sabendo desde o principio que a minha opinião vale o que vale, mas simplesmente achei que os blogs servem para isso mesmo, partilhar e receber ajuda de pessoas que passam ou passaram pelo mesmo. A questão não está em eu achar que a minha dieta, RA, ou o que quiserem chamar é a mais correcta, não é nada disso, mas quando nós aprendemos coisas acho importante partilhar, então como continuo a achar que muitas das pessoas vão no rebanho sem sequer pensarem no que estão a fazer, fiz o tal comentário (algo a ver com o consumo de açucares e produtos light de forma exagerada) e conclusão fui chamada de tudo e mais alguma coisa..enfim, é uma sensação estranha para mim alguém que faz um blog unica e exclusivamente para as amigas dizerem "sim tas a fazer tudo bem" porque quando alguém faz um reparo é rotulada logo de sabixona, a questão aqui não está em disfarçar apoio sem dizer aquilo que realmente se acha, o que se pretende aqui é uma aprendizagem e apoio à séria, e acima de tudo aprendermos uns com os outros de forma a termos uma vida melhor. Porque emagrecer não é uma mania gira porque está na moda, é uma necessidade e sim a obesidade é uma doença e acho realmente importante aprendermos a comer de olhos abertos e não a papar tudo o que nos dão.. fiquei indignada é verdade..

Faz me uma certa confusão as pessoas quererem emagrecer do dia para a noite, assim como me dá vontade de inventar histórias ridiculas para aquelas perguntas "ai tas tão bem, conta me o teu segredo", olha o segredo, não é segredo nenhum, chama-se fechar a boca, comer em consciencia, fazer desporto e acima de tudo força de vontade. E a força de vontade vem por parar e olhar bem para nós com olhos de ver, e sentir que merecemos melhor, nós é que merecemos melhor, merecemos ter um corpo que desejamos e que está saudável. O porquê de emagrecer pode ser meramente estético, as questões de súde vêm por acréscimo, ou pode ser apenas pela saúde, emagrecer bem só tras vantagens por isso a motivação inicial é única e exclusivamente a força para começar. Mas ninguém engorda durante uma noite, por isso também não se emagrece no mesmo período de tempo, e é necessário um período de adaptação e ao longo do tempo também se vai conhecendo alternativas e corrigindo erros, agora faz-me confusão que uma pessoa queira emagrecer e não corte em coisas básicas como o açucar ou a gordura. Uma coisa é no início eu deixar de beber leite com chocolate e açucar para passar a beber sem açucar, mas ao longo da RA eu vou tomar consciência das coisas e ler rótulos afinal de contas estou a trabalhar para mim, para o meu corpo, e é ai que vejo que esse mesmo chocolate já tem açucar adicionado. Ai eu pergunto-me o açucar faz me falta? não, então se calhar é melhor arranjar alternativas.

Claro que posso comer só chocolates e emagrecer, basta que o total de calorias seja inferior aquilo que necessito, mas vou emagrecer bem? vou ficar com uma pele melhor? vou ficar com mais energia? vou aprender a comer? Pois não me parece..E que tal nos deixarmos de dietas sem sentido para começarmos a ser mais conscientes?

Não quero atacar ninguém, mas faz me uma certa confusão as pessoas irem tipo rebanho comprar tudo light por exemplo sem sequer saberem o que estão a por à boca